育儿嫂分享腿部经络护理
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今天也是后一篇宝宝的抚触了，接下来我们睿智宏达家政的月嫂、育儿师。讲师们也会跟大家做分享，分享他们的育儿经验和育儿技巧。今天分享腿部经络等抚触方法。
(1)双腿外展运动。
①功效:
有松开肌肉活动髋关节的功效。
②方法:
婴儿仰卧，两手握住向上推直至弯曲，慢慢做外展运动，
直至两膝接触床面。并下回到原位，
③次数:
上述动作包括两腿内收，为一个八拍。做4个八拍。
④速度:慢速。
⑤力度:适中。
(2)腿部大运动。
①功效:以髋关节为轴做圆周运动，使髋关节、膝关节、踝关节都得到活动。
②方法:婴儿仰卧，握住婴儿的脚，提起小腿至身体90度处，然后以踝关节为轴，向外做循环转动一周然后回到原位。 此为一个完整过程。
③次数:左右腿各重复4次。
④速度:适中。
⑤力度:适中。转动时不要引起婴儿疼痛。
(3)合谷穴抚触。
①功效:中医说:“合谷头面收”，头面的功能都与合谷有关，头痛、头晕、伤风、感冒都与合谷有关，合谷穴的抚触可以清醒头脑，对心脏的健康也有帮助。
②方法:合谷穴位于拇指和食指延长线交叉前面，护理师可以用拇指沿顺时针方向揉动。
③次数:右手揉动20~30圈，左手揉动30~40圈。
④速度:中速。
⑤力度:适中。
(4)按摩足三里。
①功效:足三里是胃肠道的保健穴。但凡服痛、腹泻、恶心、呕吐、
便秘、胃肠不通时按摩足三里都会有效。
②方法:足三里在膑骨下二指宽处胫骨外侧。护理人员可以将右手拇
指竖立在穴道上，做顺时针揉动。
③次数:右腿揉动20~30次，左腿揉动30~40次。
④速度:中速。
⑤力度:适中。
由于昨天临时有事，所以没有给大家接上。大家也理解一下，宝宝的抚触篇就结束了，当然有部分抚触我没有加进去那还是因为如果编辑成文章之后是乱，第二是难以看懂。所以大家就讲究着看。在此北京睿智宏达家政祝愿天下的妈妈们能够幸福美满
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