育儿嫂护理7个月宝宝的作息时间表

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7月龄发育特点：
　　本月宝宝每日的奶量为600ML-700ml左右,辅食2次，已能不靠支撑坐得很好了，还能从俯卧位改成坐位；会腹部贴地、四肢划动着爬行；手部动作更加灵活，会用拇指和其他四指对立来抓取物体；对看到的物体有比较直观的思维，如看到奶瓶，会和吃奶联系起来；能辨别人说话的语气。

　　这一个月龄的宝宝，身高、体重范围值为：
　　男宝宝身高：65.1cm-73.2cm,体重：6.7kg-10.2kg
　　女宝宝身高:62.9cm-71.6cm,体重:6.1kg-9.6kg

　　育儿嫂照顾７个月宝宝的作息时间表：
　　06：30 起床，自己在床上玩一会
　　07：00 洗脸，洗PP，吃奶 180ml
　　07：30-08：30 玩乐时间
　　09：00 吃辅食
　　09：30-10:30 睡觉
　　12：00 吃辅食
　　12：30 外出散步晒太阳
　　14：00 午觉
　　16：00 吃奶180ml
　　17：00 玩乐时间、听音乐
　　19：00 少量辅食,吃奶150ml
　　20：00 睡觉
　　23：00 吃奶180ml
　　喝奶中间一共喝2-3次水, 每次50ML

　　7个月宝宝可以吃哪些食物？

　　有母乳吃的宝宝该继续喂母乳，吃配方奶的宝宝也要继续吃配方奶，但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡：
　　
①淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。
　　
②蛋白质：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、豆类等等。
　　
③蔬菜、水果：各类蔬菜水果都行。
　　
④油脂类：黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。

　　7个月大宝宝饮食有什么注意事项？

　　宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。

　　一、无论是吃母乳还是吃配方奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

　　二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。

　　三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。

　　四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定： 早晨母乳或牛奶180毫升 上午9点：蒸鸡蛋1个 中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点：母乳或牛奶180毫升 晚上7点：少量副食，牛奶150毫升 晚上11点：母乳或牛奶180毫升 宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。