北京市房山安利专卖店地址,安利纽崔莱专卖
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夏季不宜吃什么
初夏不宜吃“苦”
对于夏季的饮食，孙思邈在《千金要方》中提出要“减苦增辛”，因为辛主发散，苦主沉降，苦味不利于夏季阳气的升发。而辛味之品性主升散，与夏季阳气发散的状态相吻合。
小贴士
有人主张夏季多食苦瓜，认为苦瓜有清解暑热的作用，其实，苦瓜只适合于长夏季节食用，因为长夏湿热交蒸，湿热困脾，易导致食欲不振、倦怠乏力等。苦瓜性寒可以清热，苦可燥湿，可以通畅脾胃气机，增进食欲。但对于阳虚的人，则不要将苦瓜列为夏季的主要蔬菜。
不宜多食温热性食物
《黄帝内经》在治疗思想上有“用温远温，用热远热，食亦同法”之论。远，即避开的含义。强调不仅治疗上要注意用药的寒热之性，还应回避季节的气候特征，饮食亦应如此。
因此，夏季不应吃太多温热性大的食物，诸如牛肉、羊肉、辣椒、荔枝、桂圆等。否则：
一方面极易导致阳热过盛；
另一方面，由于夏季阳气偏于浮于表，胃肠的阳气并不足，很容易导致不能消化饮食的腹部胀满、腹泻等症状。
当然，《内经》虽然主张夏季的饮食不能过热，同样亦不可过多寒凉，因为夏季虽然体表阳热之气偏盛，但体内的阳气并未亢盛，大量的冷饮、瓜果等易于戗罚人体的阳气，这就违背“春夏养阳”的养生思想。
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夏季应该吃什么
妥当的饮食，应以清淡为上，以蔬菜、谷类食物为主，可以多食用粥类食物，避免过分的寒凉与温热。另外，夏季胃肠虚弱，消化功能减低，粥类食物炖煮糜烂，也更易于消化。因此，粥是夏季养生上品。
下面就给大家推荐三款具有清暑、利湿作用的粥品：
扁豆粥
粳米250克、白扁豆100克、山药100克。扁豆粥具有健脾化湿、和中止泻的作用，山药可以健脾胃，化湿浊。适用于夏季服用，对中暑所致的吐泻、食欲不振等病症尤为适宜。
薏苡仁粥
粳米250克，薏苡仁100克，加水适量，共煮成粥。薏苡仁具有健脾除湿之功效，适用于夏季任何体质人群服用。有减肥轻身之用。
荷叶粥
粳米250克，鲜荷叶半张煮成粥。荷叶具有清热解暑、升发阳气、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。
小贴士
熬粥时可以咨询人士，加入其他佐料，使其增加更多功效而对人体发挥更好的养生作用。
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夏季养生难，人体很容易出现一系列的不适症状，原因之一，是我们自身的力低下造成的。除了以上的粥品养生之外，您还可以搭配服用纽崔莱多种植物蛋白粉。
纽崔莱多种植物蛋白粉
产品介绍
根据法规要求，经动物功能试验证明，具有和缓解体力疲劳的保健功能，特别适合力低下和易疲劳人士食用。
提供蛋白质（8克/勺），PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1，基本上能被人体消化和利用。
源自大豆分离蛋白、小麦蛋白和豌豆蛋白的植物蛋白，不含乳糖，不含胆固醇。 不添加糖份、人造香料、合成色素或防腐剂。
易溶解，口感幼滑。
食用方法
食用方法每日1次，每次10克。 可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。
注意事项
保持罐盖封闭，贮存于24℃以下阴凉干燥处；
请放置于儿童触及不到的地方；
本品不能替代药物；
保质期24个月。
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