北京18天假期感恩军事夏令营军事励志自我约束塑习惯

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D2 上午 军人形象训练：站军姿，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪；
军事基础训练（一）：站军姿、跨立、敬礼；停止间转法。
下午 军事基础训练（二）：队列综合训练（大队、中队、小队）；   拉响警报：紧急集合训练。
D3 上午 班队列训练（三）：正步、跑步、齐正步互换。
下午 国学讲座：忠、孝、仁、义、礼、智、信
军事技能训练：学习军体拳（男生），防身术（女生）。
D4 上午 野外行军拉练：5公里（定向越野）；
思维拓展训练：驿站传书（引导营员发挥和想象力，提高营员注意力）。
下午 走进中国军事博物馆：了解中国人民解放军发展史
军旅文化生活：调节放松心情辅导员带队清洗衣服鞋袜、床单，打扫室内外卫生。
D5 全天 野外求生野外生存技能训练：辨别方向、寻找水源、辨别野菜、野外行军、寻宝解救人质
D6 上午 军事基础综合训练：军事基础训练（一）、（二）、（三）及技能训练。
下午 户外游戏
第二阶段我能行，目的：通过心理测评与辅导矫正自私偏激、自卑寡言、怕苦、怕累的负面心理。结合拓展训练活动培养学员坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，挑战极限，激发潜能，带给营员们无穷回味。针对性引导学员开阔视野，全面发展能力，系统提升学员综合素质。
D7 上午 心理测评（八大系统）：思维潜能开发、自我接纳、情绪管理、人际合作、资源管理、健康管理、危机管理、价值管理
下午 军事训练：小军训，锻炼营员体质
D8 上午 1、枪了解与使用2、射击方法
下午 法制讲堂：提高营员的法制意识，做个懂法、文明守法的青少年
D9 上午 1、实弹射击2、参观轻武器博物馆
下午 心智拓展活动：1、翻页子；2、水果蹲；3、驿站传书。
D10上午 军事训练：军体拳
下午 球类比赛：篮球、足球、羽毛球等（选择其中一项）
D11上午 军事定向穿越：一封鸡毛信培养学员，主动、勇敢、坚韧与协作的团队精神。
下午 军旅文化生活：调节放松心情、辅导员带队清洗衣服鞋袜、床单，打扫室内外卫生。
D12上午 阶段总结：心理健康教育心得分享，写总结报告
下午 总结评比：评选“健康阳光标兵”。
第三阶段我快乐，目的：让学员们在享受自然赋予宝贵财富的同时，强身健体，提高生存适应能力；培养学员立自主、生存救助等各种能力，增强了对灾害事故的应变心理能力。
D13全天 野外生存技能考核：模拟战场、定向支援、遭遇战、穿越敌占区； 勇敢者道路：自过晃桥、钻战道、钻网笼、翻山越岭等。
D14上午 求生自救讲座及演示：火灾逃生要领、未成年人自我保护技巧、水灾自救、躲避地震方法。
下午 求生自救技能实操训练：骨折固定、伤口包扎、止血、搬运，灭火、防盗、水灾、地震、火灾逃生训练等；
自救训练总结：模拟各种灾害环境，进行演习、总结、讨论。
D15上午 安全防范训练：防范生人、正确报警、巧留踪迹、妙用工具、一招制敌；
   防绑架演习：自救训练、防绑架——目睹或知悉他人可能被绑架，应该怎么办？家人亲友不幸被绑架时，要不要报案、怎么报案。
下午 参观名校：走进北大校园或清华与学长交流成长经历。感受学府人文气息；
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